Dystans: 2650 km Przewyższenia: 140.000 do góry/140.000 w dół Szlak prowadzi przez 8 krajów Formuła: solo, bez wsparcia Start: 10.07.2021

Trasa: Mszana Dolna – Lubogoszcz – Kasinka Mała – Szczebel - Przełęcz Glisne – Luboń Wielki – Rabka Zdrój – Potaczkowa - Adamczykowa –...

Trasa: Lubień – Lubomir – Wiśniowa – Ciecień - Skrzydlna – Worecznik – Dalna Góra – Kasina Wielka – Śnieżnica – Przełęcz Gruszowiec...

Trasa: Szczyrzyc – Grodzisko – Raciechowice – Grodzisko - Wiśniowa – Lubomir – Schronisko na Kudłaczach - Pcim Dystans: 44 km...

Trasa: Przełęcz Wiadoma – Żegocina – Tymbark – Szczyrzyc Dystans: 41 km Przewyższenia: +2062/-2081 Dzisiejszy odcinek bardzo pozytywnie...

Trasa: Mszana Dolna – Ćwilin – Jurków – Mogielica – Łopień – Dobra – Śnieżnica Dystans: 40 km Przewyższenia: +2328/-2033 Główny Szlak...

Trasa: Siekierczyna – Limanowa – Miejska Góra – Sałasz – Dziedzic – Kłodne – Skrzętla Rojówka – Jaworz – Laskowa - Rozdziele Dystans: 49...

Trasa: Łącko - Modyń - Młyńczyska - Cichoń - Łukowica - Łyżka -Siekierczyna Dystans: 42 km Przewyższenia: 2229+/-2035 Już o g. 5:30...

Trasa: Mszana Dolna - Ostra - Jasień - Krzystonów - Szczawa - Zbłudzkie Wierchy - Kamienica - Modyń - Łącko Dystans: 56 km Przewyższenia:...

Myślałam, że po GSB w tym roku będą już tylko krótkie wyjazdy weekendowe, ale nie potrafię usiedzieć na miejscu bez postawienia sobie...

Tym razem Marta Naczyk - dietetyk sportowy opracowała dla Was najczęstsze błędy popełniane przy długotrwałej wędrówce. Warto spojrzeć...

W jednych z postów pisałam wam już dlaczego decyduję się na spanie w namiocie. To co najbardziej lubię w wędrówkach górskich to...

Samotnie wędrująca kobieta wzbudza nadal spore zaciekawienie. Na szlaku w Hiszpanii, jak i w Polsce często jestem zasypywana pytaniami: -...

Stawiam sobie poprzeczkę wysoko - to mnie motywuje do działania, ale też intensywnie eksploatuje mój organizm. Aby nadal móc robić to co...

Dostałam kilka takich pytań. Trudno jest na nie odpowiedzieć, bo dobór odpowiednich butów to kwestia mocno indywidualna. Nie ma modelu...

Spotkania z dzikimi zwierzętami jest ryzykiem z jakim trzeba się liczyć nocując pod namiotem czy chodząc po lesie.Sama miałam kilka...

I tak było też u mnie. Nic mnie tyle nie nauczyło co moje wyjazdy i błędy, które na nich popełniłam. Często wędruję sama, więc nauka...

Dlaczego mocny core jest taki ważny? Z moich doświadczeń wynika, że ćwiczenia na tzw. „core” to podstawa we wszystkich formach aktywności...

Dystans ok. 43 km (Total 1003km) Ostatni dzień mojej wędrówki postanowiłam wykorzystać maksymalnie. Pobudka dość wcześnie, bo tego dnia...

Dystans ok. 33 km (Total 960km) Dziś rano od rana piękna pogoda. Wstałam około g. 5 i skończyłam pisać zaległą relację. Wczoraj po...